講話「練習は嘘つかない！」
試験や大会が近づいてくると不安になって逃げ出したくなる時ってあるよね。それは練習不足で自信がないから。
弱い気持ちに打ち勝って！いっぱい汗をかいて！悔し涙を流してもいい！
「練習は絶対に嘘をつきません‼︎」
ウォーミングアップと基本
- ランニング(歩調)
- ダッシュ
- 腿上げ
- 腰切り
- うつ伏せからダッシュ
- その場かけ足からダッシュ
- 単演(天地拳第一系、龍王拳第一系)
技術修練
大会出場組は単独演武を。肩と腰を充分差し替えるように。
昇級試験を控えている人は「組手主体」の修練を。
それ以外の拳士はマットを使って受身の修練を行いました。
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