R3.1.16の修練 ブログ X コピー 2021.01.17 昨日の修練メニューは ラダートレーニング➡️基本➡️縄跳び 基本修練では修練モードに気持ちを切り替えできてて、メリハリのある楽しい修練ができました😄 Follow me! FacebookXHatenaPocketCopy