肌寒くなったなあ。
ヨシ！お話は短くして、体を動かしてあったまろう！
講話「信念」
信念とは正しいと思う自分の考えのこと。
信念を持っている人は言動に迷いが無く、一本筋が通っていて周りから頼られる存在だよね。
少林寺拳法は人づくりの行です。みんなはその修行をしにここに来ています。
互いに協力しあいながら技と教えを学び、その中で「これは大切だ！」という自分の信念を是非見つけてください。
そして拳禅一如の修練に励み、その信念を貫き通せる本当の強さを身につけてください。
ウォーミングアップと基本
- ランニング(歩調)
- ダッシュ
- 腿上げ
- 腰切り
- うつ伏せからダッシュ
- サインからダッシュ
- ケンケンキック
- 移動しながら肩腰の差し替え
- 単演(天地拳第一と第二系、龍王拳第一系)
技術修練
大会出場組、昇級試験組、基本(受身)に分かれてそれぞれの課題を修練。
演武発表
みんなに見てもらうことで確実に上手くなってます👍
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